SportMentor Pasi Silvola

​Olen harrastanut monipuolisesti kaikenlaista liikuntaa jo nuoresta asti (mm. koripallo, jalkapallo, jääkiekko, salibandy, itsepuolustuslajit, suunnistus). Kestävyyslajeja olen harrastanut vuodesta 2008 lähtien juoksulla aloittaen ja vuonna 2012 tuli mukaan triathlon. Joten monesta lajista ja niiden vaatimuksista on kokemusta, jotka täydentävät toinen toisiaan valmentajan työssä.

​

Valmentajana minulle tärkeitä asioita ovat valmennettavan hyvinvointi ja jaksaminen sekä perhearvot. Jokainen valmennettava on yksilö, jokaisella on erilaiset lähtökohdat ja erilainen tausta. Henkilökohtaisen elämän erilaiset haasteet ja tilanteet on otettava huomioon ja varsinkin riittävä palautuminen on huomioitava. Monelle meistä sen oman lajin harjoittelu on kuitenkin vain harrastus muun elämän ohella. Jos muu elämä ja harjoittelu ei ole balanssissa, aiheutuu turhaa stressiä, motivaatio kärsii eikä tule tuloksiakaan harjoittelun saralla. Kannustan asettamaan tavoitteita ja pyrkimään rohkeasti niitä kohti, koska niiden saavuttaminen pitää myös hyvin motivaatiota yllä. Oma valmentamiseni pohjautuu paljon vuorovaikutukseen, oman elämän ja koulutusten kautta opittuun sekä tutkittuun tietoon.

​

Pätevyydet

​

• Liikunnanohjaaja (LAT) Eerikkilän Urheiluopisto

• Suomen Urheiluopistojen sertifioima Personal Trainer

• Triathlonliiton tason 2 valmentajakoulutus

• Suomen Uimaliiton tason 1 valmentajakoulutus

• McMillan Running Coach - Level 1 certification

• TRX Suspension Training Course

• Spartan Gear, Kettebell basics instructors course Level 1

• Vesiliikunnan ohjaaja

•  Triathlon Suomi - Triathlon Coach 

• Opiskelen parhaillaan ammattivalmentajan ammattitutkintoa
  (VAT) Triathlon & Uinti

Miksi Sportmentor?
 

Olen valmentanut monen ikäisiä aikuis- harrastajia jo useamman vuoden yksilöinä ja ryhmissä. Minulle on kertynyt vankka kokemus aikuisiän harrastamisen tuomista haasteista sekä harrastamisen yhdistämisestä arkeen. Saat sinua aidosti kuuntelevan ja välittävän valmentajan. Harjoittelu ei puuroudu ja junnaa paikallaan. Harjoitukset suunnitellaan niin, että ne tuovat sinulle energiaa arkeen eikä päinvastoin vähennä sitä. Harrastamisessa sekä valmentamisessa pätee mielestäni ”laatu korvaa määrän” mentaliteetti.